tag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post48910956357057937..comments2023-10-28T11:06:37.372+02:00Comments on Trisport blog: TRÉNING ON-LINE - SEPTEMBER 2009Jozef Vrábelhttp://www.blogger.com/profile/13146865920000928266noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-43144411191867127232009-10-10T14:01:43.034+02:002009-10-10T14:01:43.034+02:00Pepo, alespoň se ozvi, že jsi to přežil. Začínáme ...Pepo, alespoň se ozvi, že jsi to přežil. Začínáme být z té pauzy nervózní.Sokolíknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-15125687939457220912009-10-05T21:44:01.834+02:002009-10-05T21:44:01.834+02:00Povídej, přeháněj...Povídej, přeháněj...henryIIIhttp://www.ondrej-vojtechovsky.cz/mytreneek/?a=denik%2Fpage0&nick=henryIIInoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-46189582620605555162009-10-05T14:17:14.179+02:002009-10-05T14:17:14.179+02:00Tak co Pepo jak bylo v Barceloně ? S časem 9:36:47...Tak co Pepo jak bylo v Barceloně ? S časem 9:36:47 spokojenost ?Aldamannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-16125135606997404642009-09-30T18:12:29.818+02:002009-09-30T18:12:29.818+02:00Me v tom treninku chybi delsi behy cca 3hod (1x za...Me v tom treninku chybi delsi behy cca 3hod (1x za cca 1-2 tydny). A pri tom plavani by jsi mohl take dat ty 4 km (jako to bude pri zavode).<br />Kadence na kole je dost vysoka. Vim, ze te kluci na jare presvedcili. Ale vyssi kadence pri stejne rychlosti znamena vyssi tepovku a tim padem mene energetickych zdroju do behu. To je na zvazeni do pristi sezony.<br /><br />At se dari PetrM<br /><br />Zdroj podnetu jsou prispevky Bretta Suttona na www.teamtbb.com/forum/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-88007471398366171932009-09-30T17:40:05.790+02:002009-09-30T17:40:05.790+02:00Asi tak, čtu pozorně, líbi se mi to, kroutím nad t...Asi tak, čtu pozorně, líbi se mi to, kroutím nad tím hlavou (obdivem ;-)) ale co ti tak můžu asi radit ?<br />Znaš mě. Na blbiny, to by mě bylo, ale něco užitečne ... ? :-)<br />Hlavně aby ti to vyšlo podle tvých představ. Drž se.<br />Téčko<br /><br />PS: Apropo, jaké jsou tvé představy, cíl a socialistický závazek ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-91696445313532997282009-09-30T14:41:29.713+02:002009-09-30T14:41:29.713+02:00Určitě to tady čte více lidí. Za sebe už si netrou...Určitě to tady čte více lidí. Za sebe už si netroufám radit, protože vyladění letos zvládáš skvěle. <br />Snad jen se změnou počasí, pozor na nachlazení. <br />Teď dobře akumuluj a užij si vrchol letošního roku.rknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-15006712927085996732009-09-30T09:00:01.919+02:002009-09-30T09:00:01.919+02:00Pepo, hodně štěstí v Barceloně. Udělal jsi pro dob...Pepo, hodně štěstí v Barceloně. Udělal jsi pro dobrý výsledek maximum možného, to Ti nikdo nemůže odepřít. Tak teď jen sebrat plody tvrdé práce.Sokolíknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-60747062661352706852009-09-29T07:46:51.319+02:002009-09-29T07:46:51.319+02:00Pepo já to čtu, ale nejsem oprávněn to nějak hodno...Pepo já to čtu, ale nejsem oprávněn to nějak hodnotit, k tomu jsou trenéři :-). Natrénováno máš, tak snad jen hodně štěstí v samotném závodě a že by jsi okukoval i bednu :-).Aldamannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-31310457385770878292009-09-28T20:13:36.573+02:002009-09-28T20:13:36.573+02:00Nazdar Jozef. Drzim palce v Barcelone. Dufam, ze u...Nazdar Jozef. Drzim palce v Barcelone. Dufam, ze uz mas nastudovany Pochod toreadorov, samozrejme na gitare, a ze im ho zadrvis priamo zo stupňa vitazov. Anonymny SafoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-39820465164987544362009-09-28T14:12:55.191+02:002009-09-28T14:12:55.191+02:00Do tohto bloku si šiel s pekne vysokou trénovanosť...Do tohto bloku si šiel s pekne vysokou trénovanosťou a aj tak si sa riadne oprel do prípravy.Ak prioritou bola intenzita a nie bezduché naháňanie km tak sa Ti to podarilo. Veľmi sa mi páčia tie tréningové duatlony. Formu máš, teraz už len neochorieť, doladiť a v nedeľu predať natrénované. Mocno držím palce.OndriškoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-63678043314939564472009-09-27T21:23:00.496+02:002009-09-27T21:23:00.496+02:00Jozko len aby si sa nepretocil pri tychto objemoch...Jozko len aby si sa nepretocil pri tychto objemoch. Vsetkeho vela skodi.<br />MJAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-71569470647786577242009-09-22T07:00:41.946+02:002009-09-22T07:00:41.946+02:00Pánové "kytaristi", když zavřu oči, úpln...Pánové "kytaristi", když zavřu oči, úplně vás vidím v Otrokovicích po závodě, jak tam na pódiu řádíte v rytmu metalu, patřičně povzbuzeni zakyselenými stehny metáte kozelce a políbeni Křecovou vílou loudíte uchu lahodící tóny z kytar. A v tu chvíli všichni vstávají a v rámci svých možností rozpohybují svá těla ;-)<br />Tak hoši hodně zdaru a odolné polštářky na prstech.<br />Téčko<br /><br />PS:Pepo a žádné "cikánské" G-éčka<br />:-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-1908906927912798322009-09-21T21:43:00.488+02:002009-09-21T21:43:00.488+02:00Čo blbneš. Filharmonické ciele si nedávam. Úplne m...Čo blbneš. Filharmonické ciele si nedávam. Úplne mi bude stačiť nejaký poriadny rock, blues, alebo aj metal, trebars u táboráku, alebo na budúci rok večer v Otrokoviciach:-) ?<br />Inak pochválim sa už mi celkom ide Wind of Change od Škorpíkov a The tale that was't rigt od Helloweenu - na tú som vysadený od základnej školy a ešte ma stále neprešla - je ľahká, len refrén je trošku komplikovanejší - samozrejme medzi jednotlivými akordami mám občas prestávky dlhšie ako by mali byť, ale to sa urobí :-).Jozef Vrábelhttps://www.blogger.com/profile/13146865920000928266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-40298525518218026512009-09-21T20:04:07.305+02:002009-09-21T20:04:07.305+02:00Na kytaru. A jak jsem četl , tak mezi náma bude za...Na kytaru. A jak jsem četl , tak mezi náma bude za chvíli rozdíl jak v triatlonu. Já si za pár let brknu u táboráku a ty to tím tempem táhneš do filharmonie.Sokolíknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-87431871221612929232009-09-21T20:04:05.418+02:002009-09-21T20:04:05.418+02:00Na kytaru. A jak jsem četl , tak mezi náma bude za...Na kytaru. A jak jsem četl , tak mezi náma bude za chvíli rozdíl jak v triatlonu. Já si za pár let brknu u táboráku a ty to tím tempem táhneš do filharmonie.Sokolíknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-27632181559585744182009-09-21T11:08:05.394+02:002009-09-21T11:08:05.394+02:00A na čo si začal chodiť?A na čo si začal chodiť?Jozef Vrábelhttps://www.blogger.com/profile/13146865920000928266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-80235621682280977052009-09-21T08:52:04.163+02:002009-09-21T08:52:04.163+02:00S tou kytarou jsi mě opravdu pobavil. Já byl v &qu...S tou kytarou jsi mě opravdu pobavil. Já byl v "lidušce" na 1. hodině minulý týden (taky já stařec a jinak děti )...tak se možná potkáme na fóru hrej.com :)Sokolíknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-65810406865951764592009-09-18T21:07:26.713+02:002009-09-18T21:07:26.713+02:00Ječmínku, obe naše deti chodia na výtvarnú už druh...Ječmínku, obe naše deti chodia na výtvarnú už druhý rok :-).Jozef Vrábelhttps://www.blogger.com/profile/13146865920000928266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-62538617948283346432009-09-18T15:41:43.471+02:002009-09-18T15:41:43.471+02:00Pepo Ty už máš regulérně renesanční záběr. Teď ješ...Pepo Ty už máš regulérně renesanční záběr. Teď ještě zbývá, aby holčička začala malovat:-)Ječmínek Máselníkhttps://www.blogger.com/profile/01610131595439584595noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-50286834511689128282009-09-10T17:01:37.193+02:002009-09-10T17:01:37.193+02:00Ale chlapci, veď sa rozbieham pomaly :-). Ale tera...Ale chlapci, veď sa rozbieham pomaly :-). Ale teraz naozaj, zdá sa , že to nebolo s tým bruchom a zimnicou také, zlé, dnes som sa dozvedel, že to tu malo viac ľudí, asi nejaký vírus. A nemyslím si, že by trénovali viac ako ja :-). Proste to ešte raz skúsim opatrne rozbehnúť a pritom počúvať telo :-).Jozef Vrábelhttps://www.blogger.com/profile/13146865920000928266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-5235293514462594222009-09-10T16:38:24.832+02:002009-09-10T16:38:24.832+02:00Nemožem si pomocť ale človeka nevdojak napadne, že...Nemožem si pomocť ale človeka nevdojak napadne, že by sa zišla kazajka či sieť na posteľ. Ale už su tuším zakázané.<br /> Držím palce aby si sa nezošrotoval, bola by to škoda.OndriškoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-49975203832122597672009-09-10T14:33:25.208+02:002009-09-10T14:33:25.208+02:00Nechci ti Jožko moc radit, protože ty jsi úplně ně...Nechci ti Jožko moc radit, protože ty jsi úplně někde jinde jak já, ale myslím si, že když si dáš 2-3 dny pokoj a odpočinek, nic nepokazíš, spíš naopak. Zvaš sám jestli má smysl trénovat, když podle toho co píšeš tělo evidentně protestuje. Poslouchat své tělo a zařídit se podle toho je možná větší umění než do něj bušit objemy. Sám to neumím a dobře se mi to radí, ale věř, že v tuto chvíli vím o čem píšu. <br />Vem rozum do hrsti a ať se daří.<br />TéčkoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-74446378713467011892009-09-09T11:14:13.115+02:002009-09-09T11:14:13.115+02:00Tak ja si nemyslim, ze vysoky tydenni objem trenin...Tak ja si nemyslim, ze vysoky tydenni objem treninku na kole by mel Pepu nejak diskvalifikovat od titulu "objev roku v dlouhem triatlonu". Furt to nejakou zahadou zvlada sam bez sponzoru, treneru, pri rodine a praci... :)Majkhttps://www.blogger.com/profile/15802952355581515578noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-91229252384273278082009-09-09T08:44:31.727+02:002009-09-09T08:44:31.727+02:00Až se bude někdo na jiném webu podivovat nad "...Až se bude někdo na jiném webu podivovat nad "objevem roku v dlouhém triatlonu", měl by se kouknout sem...Plavání a běh je OK, ale týdenních 646 km na kole, to je pro triatleta-hobíka měsíční porce...útok na 9hod. bez toho asi nejde<br />M.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8672697019497622876.post-10402559031628258172009-09-08T21:03:48.544+02:002009-09-08T21:03:48.544+02:00Možná by stačilo si dát jeden opravdu volný den a ...Možná by stačilo si dát jeden opravdu volný den a bude líp. Šewy máš pravdu opravdu to jsou koňské dávky, jen málo kdo by to vydržel :-).Aldamannoreply@blogger.com