utorok 30. apríla 2013

Zopár fotiek z Aquatlonu a plaveckých pretekov :)

Pridám zopár obrázkov  zo začiatku sezóny 2013 ...
 Aquatlon Turčianske Teplice - rozplávanie ...
  Aquatlon Turčianske Teplice - bežecké trápenie ...
 Krajské majstrovstvá žiakov v plávaní Považská Bystrica - Jožko pred štartom
 Krajské majstrovstvá žiakov v plávaní Považská Bystrica - znakársky finiš ...
 
A aby bola sranda úplná ... Majstrovstvá Slovenska v Zimnom triatlone v Zuberci :) ... to bol iný zážitok ...
Ja som ten snehuliak s číslom 25 ...


Takto sa ja zatiaľ mordujem v tomtu roku a čakám na "ideálny pretek" ... :)


nedeľa 28. apríla 2013

Duatlon - Dvory nad Žitavou 5-20-2,5



Opäť ďalšia premiéra ... tento krát na duatlone na vzdialenostiach 5-20-2,5 ...
Doteraz som absolvoval iba 2x Krušnomana aj to už veľmi dávno ... je to ovšem úplne iný duatlon ako bol tento ... Krušnoman sa jazdí bezhákovo a je to dlhý pretek ... toto bol pre mňa naozaj šprint a k tomu s povoleným draftingom na cyklistike ...
Pretek bol 1. kolom Slovenského pohára v duatlone a zároveň Majstrovstvá Slovenska veteránov.
Ako to dopadlo?
Na pretek som išiel bez nejakých ambícií ... proste skúsiť niečo rýchlejšieho. Po tom aký zlý beh som predviedol pred týždňom v Turčianskych Tepliciach som ani moc očakávať nemohol ...
Zobral som si preto tréningový čierny dres Kiwami bez popisu ... nech ma radšej nikto ani neidentifikuje :)
Fakt som moc nevedel ako začať ... predpokladal som od začiatku poriadne palby a tak som sa radšej postavil viac dozadu, aby som nezavadzal ...
Prvý beh bola naozaj pre mňa kalvária ... na toto proste nemám natrénované ... Ocitol som sa niekde okolo 16.-20. miesta a takto som aj prišiel do prvého depa ... 5 kiláčikov (presne vymeraných) som dal za 17:51 ... fakt nič-moc ... navyše som dobehol na pomerne beznádejnej pozícii z hľadiska ďalšieho vývoja preteku ...
Vpredu bola štvorčlenná skupina, za ňou 12 členná a potom tá moja 4 členná so 40 sekundovou stratou na tú predo mnou ... Chlapci v mojej skupine moc ťahať nechceli ... dvaja odpadli po dvoch špiciach, jeden zostal 5 kilometrov ... Najhoršie bolo, že v skupine predo mnou boli traja veteráni ... a ja som bol ten štvrtý ... mierne som ich sťahoval, ale za 5 kilometrov to bolo iba tak o 15 sekúnd. Na otočke som si povedal ... musím to skúsiť a buď to dopadne dobre, alebo sa úplne roztrieskam ... a bude dobrý tréning :)
Nakoniec to bolo oboje ... nasadil som časovkový mód a v nenormálnom protivetre (15m/s) som išiel na absolútnom limite a za 4,5km som skupinu dorazil. Teraz som si potreboval odpočinúť a pozbierať sily na roztrhanie aj tejto skupiny ... ale to už nešlo, nechal som strašne moc síl v samostatnom stíhaní balíka a na oddych som spotreboval celý úsek po vetre ... v protivetre sa z balíka prakticky nedá uniknúť, ale aj tak som našiel "spojencov" ... a skúsili sme to 2x, ale vždy si nás balík veľmi rýchlo docvakol ... tak som pochopil, že to nepôjde a uspokojil som sa so šetrením síl ... išlo sa veľmi pomaly a prakticky zadarmo. Do depa som zo skupiny prišiel prvý, ale vybiehal som až 4. Čas a spôsob pretekania na bicykli radšej nekomentujem ... tieto "taktické" preteky s povoleným draftingom sa mi vyslovene hnusia ...
Na druhý beh som sa celkom cítil a tak som to rozbehol toľko "čo to dalo" ... Paradoxne som bežal lepšie ako prvý beh :) Postupne som sa počas behu prepracoval až na 6. miesto v celkovom poradí a na druhé miesto vo veteránoch ... Boli sme však traja tesne pri sebe a ja som mal z trojice najmenej síl vo finiši... asi som ich nechal na stíhacej jazde na cyklistike ...
Takže som nakoniec dobehol na celkovom 8. mieste a 3. v rámci majstrovstiev Slovenska veteránov :) Druhý beh, ktorý bol o cca. 100m dlhší (2,6km) som zabehol za 9:16 čo je tempo 3:34/km ... to už by sa dal nazvať prvý náznak behu v tomto roku ... zhodou okolností to bolo úplne rovnaké tempo ako na prvom behu ... :)
Ako to celé zhodnotím ... výsledok určite prekonal očakávania ... ešte to nebehá ale na cyklistike už bol aspoň náznak sily a druhý beh bol predsa miernym prísľubom ... že som na ceste ... či správnej to sa uvidí čoskoro ... :)



Výsledky : http://www.triathlon.sk/images/stories/vysledky2013_duadvory_all.pdf

Ďalším pozitívom bol príjemný výklus s Mišom Ivančom a hlavne 2 hodinky a 15 minút na kole spolu s Karolom Džalajom ... fajn sme si pokecali a vytočili nohy vo vetre :) ... pravdupovediac ku koncu už som mal toho naozaj plné brýle :)
Aby bol tento deň úplne dokonalý, tak deti boli dnes na prvom kole Majstrovstiev stredoslovenského atletického zväzu v Banskej Bystrici. Pre Margarétku to boli vôbec prvé preteky na dráhe a Jožko vyhral beh na 600metrov a bol aj členom víťaznej štafety na 4x60m ... takže takáto bola naša sobota 27.4.2013 :)
 

 
Deti z AK Spartak Dubnica
 Jožko sa chystá na rozbehnutie štafety
Margarétka zbiera prvé skúsenosti
 

 



nedeľa 21. apríla 2013

Hornoturčiansky Aquathlon

Moja premiéra na aquathlone ... nikdy som nepretekal v tejto kombinácii 1000m plávania a 5000m behu a nikdy som nič tak krátke neabsolvoval ... :)
 


Nakoniec to vydalo na titul majstra Slovenska v kategórii veteránov :) a celkové 2. miesto
Celkom pekné podujatie ...
Vo vode to hodnotím na 1- to mínus je z dôvodu straty koncentrácie po strate čípu v bazéne, kedy som sa viac začal sústrediť na jeho nájdenie a vylovenie ako na tempo ... potom čipu zrazu už na dne nebolo ... a tak som to prestal riešiť :) ... čas presne neviem ale okolo 12:30 bez kotúlových obrátok
Depo by bolo v poriadku až na to, že keď som už vybiehal von ... zakričal na mňa ujo usporiadateľ a ukázal mi môj vylovený čip ... takže ešte raz do depa k ujovi, pripnúť čip, prebehnúť depo a konečne bežať ...
Bežať ... ach jaj ... toto mi fakt nejde. Môj bežecký výkon hodnotím na 3-
Trojka za pomalosť a mínus za to, že keby som chcel zrýchliť tak by ma tak pichalo v boku, že by som asi nedobehol ... Proste to ešte nejde ... našťastie som bežal iba to, čo som potreboval aby som si udržoval bezpečný náskok ... ešte ma čaká kopec roboty :)
Je to hrozné pretekať na šprintérskych tratiach z práve rozbehnutej objemovej prípravy ... :)
Deň som zakončil pekným výklusom a 64km na kole v kopcoch a šialenom vetre ... :)
výsledky:
http://www.triathlon.sk/images/stories/vysledky_13akva_turtep.pdf
* moj plavecký čas 11:55 určite nie je správny, je to asi čas kedy usporiadateľ prešiel s vyloveným čipom cez časomieru ... a beh bol zase o niečo rýchlejší ... všetko cca. +- 40 sekúnd ...

len pre info ... rozhodol som sa, že po viac ako toku opäť budem písať blog ... ale iba takto stručne, nech to tu pekne všetko je a možno dojde aj na predchádzajúcu sezónu, z ktorej nie je žiadny príspevok :)

nedeľa 29. apríla 2012

Slovakman 2011

Len veľmi ťažko sa odhodlávam dopísať report z posledného preteku sezóny 2011, lebo ten ma poznamenal na dlho .... Bol to ten najdepresívnejší pretek, aký som kedy išiel a hneď po ňom so ukončil sezónu ...
Ale je tu sezóna nová ... polroka som sa z toho dával dokopy a snáď sa to nejako podarilo aj vďaka Marekovemu neustálemu kibicovaniu ...
Je načase urobiť konečne za sezónou 2011 urobiť hrubú čiaru a snáď to urobím týmto článkom.
Takže ako to bolo.
Na pretek som sa veľmi tešil, možno až priveľmi ... ani som si v tom nevšimol, že stále viac a viac času trávim na cestách a v robote a trénujem menej a menej ... jednoducho nebolo času. Myslel som si, že to nejako ešte potlačím a výborná forma z Moraviamana a Bátoviec vydrží ...
Už deň pred pretekom Mareček poznamenal, že som ako bambulo ... áno váha išla hore a asi forma dole :)
Ale kašlať na to ... ide sa pretekať. Slovakman je po prvý krát preložený z Nitry do Piešťan ... pre mňa supervýhoda ... môžem na preteky pekne ráno z domu, mám to na štart necelých 40 minút.
Nebudem rozpisovať, čo bolo pred a tak začnem hneď pretekom. Nejako som sa nasúkal do nového Helixu 2, ktorý som mal na sebe iba 2x. Starý som totálne roztrhol a tak som musel pred pretekom riešiť aj túto nemilú vec. Zdalo sa mi, že starý Helix mi bol trošku veľký (SM) a tak som išiel do menšieho ... teda najmenšieho SX. Na to aby sa človek doňho narval, naozaj nesmie mať nadváhu ... asi aj preto som do toho išiel ... bude to každoročne taká motivácia ... dostať sa na pretekársku váhu ... a keď nie, tak dostanem pokutu v podobe nutnosti kúpiť väčší neoprén :))). Tak som sa nejako do tej gumy nasúkal a postavil na štart.
Odštartovali nás a začala tradičná mydlenica vo vode. Poriadne som to schytal, tak na prvých 200 metroch, okuliare plné vody, hlava dobitá ... ale žijem a aj priestoru už je viac. Naozaj zase to to musím napísať. Štafety NIKDY s hlavným pretekom ... sú nabudení a bijú tých ktorí potrebujú začať voľnejšie.
Ale OK ... plávam ďalej. Už je to v pohode, vylejem vodu z okuliarov a plávam si v kľude. Plávajú sa 4 okruhy a pri prebehu do druhého vidím, že som dosť vpredu ... možno až príliš, neprepálil som to? Teraz už je zbytočné nad tým rozmýšľať, plávam ďalej ... V priebehu ďalších kôl ma predbehnú asi dvaja ... neviem či štafeťáci a už vybieham z vody ... depo je plné pozriem na Garmina ... je tam 53 minút ... s tým som spokojný ... žiaľ je to to posledné, čo som na mojom Garmine v ten deň videl. Vyzliekam neoprén a s rukávom strhávam aj Garmin ... hnusne zanadávam a idem ďalej. Vlado Baron mi ho zdvíha a dáva mi vedieť, že bude uňho...

Beriem kosačku, už tam chýba asi 6 kôl ... Andrejovo, Karolove, Vabrouchove, Šimiho, Pavla Kašpárka a Štupiho ... Posledných troch menovaných ale vidím tesne pred sebou ... takže OK. Ale ako teraz ... neviem aký je čas preteku, tepy ... nič a tak proste pedálujem. Hneď na prvej zátačke predbieham Pavla Kašpárka ... tuším má defekt, po nejakých 2 kilákoch Štupiho a za chvíľu aj Šimiho. Ten začína pomalšie ... takže to nič neznamená ... pomerne rýchlo sa im vzďaľujem. Prichádza mi vhod, že som sa na trati stretol nejako s Palim Šimkom (už sa nepamätám, či som ho dobehol ja, alebo on mňa) ... ideme asi 10km spolu ... chvíľu ja chvíľu on ... potom mu unikám a som úplne sám. Do kelu ... nejdem moc rýchlo? Podozrivo im unikám, ale keď vidím Karčiho Džalaja a Vabroucha ako letia ... tak sa mi zdá, že sa iba tak knedlím ...

Na otočke zisťujem situáciu ... za mnou sa sformovala myslím trojica Šimi, Michal Urbánek a Luky Krpec. Za nimi asi 2 minúty Ivan Ježko a za ním zase tak 2 minútky Miško Kulich. Nič viac som nesledoval ... Takto to išlo celých 180km ... akurát to, že možno do 90-teho kiláku som im unikal a sťahoval Andreja Orlického a druhých 90 kilákov oni sťahovali mňa.


Nakoniec to dopadlo tak, že od skupiny sa oddelil Michal Urbánek na posledných cca. 20 kilákoch dobehol ma a predbehol ... ja som dobehol Andreja a predbehol ... on ma predbehol zase keď som si na príjazdovej ceste vyzúval tretry a tak som prišiel za ním. Šimi s Lukym si ma vychutnali a prišli tak 5 sekúnd za mnou.


Takže v depe sme sa stretli piati. Sedeli sme všetci vedľa seba na lavičke a obúvali sme maratónky ... fakt husté ... toto som ešte nezažil piati vybiehame naraz :)))
Pri vybiehaní ešte vidím, že práve prichádza Ivan Ježko ... takže je tak asi 2 minútky za nami ... na poslednej otočke bol Miško Kulich za mnou tak 5 minút a vzhľadom na jeho beh je jasné, že je iba otázkou času kedy sa zozadu prirúti :).

A tak bežíme ... zo začiatku dobré ... tak po prvom kilometri sa ukazuje ako kto pôjde ... Michal Urbánej vyštartoval najskôr, tak je vpredu, potom ide Andrej a Šimi. Za nimi ja a potom Lukáš. Vzdialenosti sa zväčšujú a tuším, že takto to asi na nejakú dobu bude ...
Oproti vidím Karola, má poriadny náskok a beží výborne. Po hodnej chvíli vidím Vabroucha, ten mi už z diaľky oznamuje, že zablúdil a nadbehol si asi tak kilometer ... ale v jeho očiach vidím to zabijácke odhodlanie a chladnú kalkuláciu ... určite mu už jeho kalkulačka v hlave vyrátala ako musí bežať a kedy Karola dorazí :)


Určite sa pýtate, kde je tá strašná depresia ... veď to vyzerá ako pohodový pretek ... určite už kopa z emócií vyprchala, ale verte mi, počas behu som si prešiel ozajstným očistcom, a snáď tisíc-krát som si položil otázku "Prečo to robíš?" a verte mi nenašiel som jedinú racionálnu odpoveď ... povedal som si vybodni sa na to ... keď si chceš zapretekať, je tu kopa kratších pretekov, kde sa nemusíš takto mordovať ... Fakt mi to nešlo, trpel som ako HOVADO a len som videl ako sa mi chalani vpredu vzďaľujú a tí čo sú za mnou sa približujú ...
Nemal som ani len blbé hodinky aby som aspoň tušil ako bežím ... v druhom kole mi podala Danka svoje digitálky (týmto sa jej chcem ospravedlniť ešte raz za to zvresknutie po nej, ale kľudne som jej aspoň 3x povedal, že potrebujem jej hodinky a ona mi stále iba podávala nejakú fľašu s vodou a absolútne nevnímala, čo jej hovorím ... naozaj zafungovalo až zúfalé zarevanie "Tvoje hodinky!!!"... trvalo asi pol okruhu, kým som sa naučil ktoré tlačítko je na čo :) ... potom som bol schopný aspoň odmerať čas na jedno polkolečko, a keďže malo 3,5km ... tak som nejako vykalkuloval tempo ... bolo stále pomalšie :).


Niekde vo štvrtom okruhu ma predbieha Lukáš v piatom Miško Kulich, hlava nefunguje a ja sa iba motám po trati ... vidím, že sa trápia všetci ... je horko, slnko pečie a fúka vietor ...
Je tu koniec piateho kola, musím ešte jedno, snáď sa teraz nezlomím, už je to iba 7 kilometrov do konca sezóny (áno počas behu som presvedčil sám seba, že sa už v tomto roku na štart nepostavím) ... tak nech tým posledných 7 kilákov stojí za to ...
Na otočke do posledného kola zisťujem, že Ivan je už za mnou do minúty ... hovorím si skúsim to udržať a tak z posledných síl sa snažím pridať ... aspoň ja to tak cítim, aj keď to tak asi nevyzerá ... Blížim sa k otočke vidím, že Lukáš je tak 3 minúty predo mnou, ale kde je Miško ... ten už predsa bol pred Lukášom ... Potom ho vidím, je tesne za ním a trápi sa ... v tom úplne prepínam a hovorím si "Tuje tvoja šanca, urobiť z katastrofy aspoň slušný záver", neváham ... v priebehu sekundy sa mením z teliatka určeného na porážku na Terminatora a letím ... teraz to už aj musí vyzerať ... Miška Kulicha predbehnem do  kilometra ... Ivan pridal, ale ja ešte viac, viem, že keď bežím v tomto tempe, nikto ma nemôže dobehnúť ... Poslednú občerstvovačku iba preletím a je tu posledných 1,5km po hrádzi ... dokonca už vidím pred sebou aj Lukáša ... rýchlo ho sťahujem ... ale už ho asi nedám ... nakoniec dobieham za ním tak necelých 100metrov ...

Pred cieľom ma už čakajú moje drahé deti, že si prebehnú cieľom so mnou  a tak ich beriem za ruky a cez cieľovú bránu prebiehame spoločne ... Našťastie tu boli tie posledné 4 kilometre, tie mi urobili z úplne strateného dňa aspoň niečo pozitívne ... bežal som ich v tempe 4min/km ... z toho vyplýva, všetko je v hlave a tá dnes nefungovala ...
Ako to celé dopadlo, pretek som išiel za 9:09:33 (plávanie za 53:31, depo 1:35, cyklistika 4:48:32, depo 1:06, maratón 3:24:47 ) ... je to môj druhý najrýchlejší čas ... tak prečo si zúfať :)


Celkovo som skončil na 7. mieste, druhý v AG tradične za Vabrouchom ... ale hlavne je tu placka z Majstrovstiev Slovenska v dlhom triatlone. 3 miesto za Karolom Džalajom a Andrejom Orlickým. Takže opakovanie z polovičky z Bátoviec, len chlapci predo mnou si prehodili poradie. Pre úplnosť musím poznamenať, že predo mnou bol aj vetrán Šimi ... ale on je už starší pán a tak bol hodnotený s nimi :)

Slovakman 2011 bol naozaj pre mňa ťažký pretek ... ale vytrápil sa asi každý ... hodne si to dal aj Marek, ktorý tak absolvoval svojho 30. Ironmana a jeho séria v roku 2011 ešte pokračovala a zastavila sa na čísle 33 ... zase mám čo dobiehať (to som bol už iba nejaké 2 kúsky za ním a zase je to desať ... a keďže on už písmenká DNF nepozná, tak ho asi nedám ... pri jeho apetíte :) )
A keďže som si povedal, že je koniec sezóny, tak je ... nikto ma nedostane na žiadny štart a tak robím hrubú čiaru za sezónou 2011, kde som odpretekal iba dva ironmany, dve polovičky a jeden olympijský triatlon a Oravaman. Zato som zašiel svoje dva najrýchlejšie časy a aj výsledkovo to bola určite najlepšia sezóna ... a tak mi nezostáva nič iné len si poriadne oddýchnuť a o rok to skúsiť znova, s čistou hlavou a pozitívne naladený ... Howk koniec :)

pondelok 19. marca 2012

Keď sa šofér nepozrie do späťáku pred tým ako otvorí dvere :)

Myslel som si, že zase dlho nič na blog nenapíšem. Ale dnešný deň bol výnimočný.
O jedenástej sme vyrazili pomerne veľká skupina na prvú cyklistiku, nech si zadok trošku zvykne. Dokonalé počasie, dokonalá jazda ... proste super. Dali sme 125km priemerom nad 32 km/h a bolo mi pri tom ako keby som doma ležal v obývačke v kresle ... proste pohodová jazda ... až na posledných 100metrov pred domom.

Išiel som okolo susedovho auta, no a on sa zrazu rozhodol, že vystúpi :))). Otvoril dvere, samozrejme sa nepozrel do späťáku a v tom prásk... Ramenom som vpálil do dverí, preletel aj s bicyklom cez dvere a už som sa aj váľal na zemi ... Bicykel rozletený, zadné koleso mi vyletelo z upináku ... proste masaker. Okolo mňa 10 ľudí, chceli volať sanitku, a tak som ich musel ešte ja ukľudňovať, že nech neblbnú, že to iba strašne bolí ale že som celý a nech sú len chvíľu ticho a nechajú na ležať ...
Čo nasledovalo? Nejako mi pomohli na nohy, skúsil som opraviť bicykel, čo sa aj takmer podarilo ... iba korman som nevedel vyrovnať ... a odmotal som sa domov.
Tam mi deti pomohli vyzliecť, lebo narazené rameno bolí tak, že nezdvihnem ruku ...
Mám otlčené koleno, lakeť, bok na ramene hrča ako svet ... ale idem do toho, narýchlo povolávam Danku, nech sa prezlečie a ide to so mnou rozbehať (pre istotu) a tak za chvíľku už odkrivkávam prvé kilometre. Predsa len som bol energeticky na nule a tak som iba vyklusal 8 kiláčikov po 4:50/km. Ale Danka aj tak nestačila. Ku koncu už koleno slušne bolelo a rameno len tak viselo, zdvihnúť ruku bolo úplne neriešiteľné. A tak sa skončil krásny sobotný deň.
Dopisujem to až v pondelok ráno.
Koleno v sobotu do večera neskutočne zatuhlo a nedalo sa zohnúť a tak som si fakt ľahol s obavami, že ráno to bude poriadna tragédia.
Ale nebola. Napodiv, ráno som mohol kolenom hýbať, problém sa presunul na narazený bedrový kĺb. Chodiť hore schodmi skoro neriešiteľné ... a tak som usúdil, že z nedeľného behu nebude nič. Aspoň som to skúsil rozbicyklovať. Dal som si 62 kiláčikov a celkom to išlo. Cez dediny som jazdil ako posratý a autá a cyklistov som obchádzal pekne zoširoka ...
Čo z toho všetkého vyplýva? Asi nič moc, len dúfam, že som si pády vybral už na celú sezónu a som rád, že sa v podstate nič tak strašného nestalo. Ale inak preletieť cez dvere auta je poriadna šupa, aj keď idete iba 20-kou :)))
Veľa šťastných kilometrov ...

piatok 16. marca 2012

Oravaman - záver

Záver Oravamana bo viac ako štýlový. Najskôr nasledovalo pohodové vyhlásenie vonku, pri výbornom guláši. Všetko výborne ozvučené na tribúne ... a ušiel sa mi aj pohár za 3. miesto v kategórii 30-39 rokov. Porazili ma tradične Vabrouch a Orličák.

Takto ma deti dotiahli do cieľa :)))

Potom sa celé osadenstvo pomaličky presťahovalo do kongresovej haly penziónu a tam sa začala afterparty. Tá naozaj stála zato. Videoprojekcia, obrovská kopa jedla a proste všetko čo by si človek mohol zaželať ...

Aj takto sa na Orave finišovalo - Ivan Ježko

Neviem, kde to chalani z Oravy videli, pokiaľ viem tak na žiadnom svetovom evente neboli ... ale aj tam by sa od nich mohli učiť. Tej oravskej afterparty sa vyrovnala snáď iba tá v Malajzii ... kto bol v Malajzii vie o čom hovorím...
Prečo som to zrovnal práve s Malajziou? Oba preteky boli organizačne dokonalé, asi preto, že ich robia srdciari (škoda že  Malajziu prevalcoval biznis, to sa dúfam na Orave nestane). Len mi bolo ľúto, že sme museli okolo 11-tej odísť, na afterparty sme boli s deťmi a tie boli po celom dni úplne out ...

Klobúk dole, zorganizovať to a ešte sa aj postaviť na štart ...
... bojovať
a zvíťaziť !!!

Aby som to celé zhrnul:
najskôr to negatívne
Takú svalovicu, akú som mal po Oravamane som nemal nikdy v živote ... určite mi nepridalo ranné mroženie sa v termálnych bazénoch v Oraviciach (toto bolo tiež súčasťou organizácie preteku), ale nabudúce by som navrhoval Peťovi usporiadať radšej 80 kilometrové cyklo-vyjazdenie  po všetkých Oravských krkahájoch ... teda niekto nech ide plávať (napríklad rodinný príslušníci), ale predstavte si, keby si išli na druhý deň Oravamani spolu zajazdiť pekne spolu v pelotóne ... navrhoval by som trasu Zuberec - Popradské Pleso - Zuberec , možno je to trošku viac, ale kto by to počítal :)))
Ale vážne ... tá svalovica bola s úplne atypického behu ... ale behať som nemohol ešte ďalšie 3 dni ...
pozitívne
všetko
Povedal by som to stručne takto. Manželku mám z Turian, niekde na pomedzí Turca a Oravy. Pár krát sa mi stalo, že keď si tam tunajší chlapci trošku viac na zábave vypili, tak som sa tam napočúval napríklad aj to, že "vy Bratislavčania (vtedy som tam ešte býval) chodíte drať v zime sneh z hôr ... odvtedy mám vždy taký divný pocit ... proste sa bojím, aby som im ten sneh nezodral ...
A tak som mal trošku obavy ... ale ukázalo sa že ľudia zo Zuberca dokázali urobiť event ktorý sa odvtedy stal v mojich očiach merítkom kvality.
Viem, že odteraz budem ďalšie preteky zrovnávať práve s týmto ...
Takže už iba toľko :

Vďaka, bolo to GULERVÚCE !!!

sobota 3. marca 2012

Ovavaman - 2. časť

Je tu štart ... skáčeme do vody a valíme vpred. Pole sa strašne rýchlo roztrhá ... chýba taký zdravý plavecký priemer a tak plávam pomerne osamotene ... rýchlici Orol a Paľo Šurda sú hneď niekde vpredu, Mosný, Jurkovič a Vabrouch tiež ... a potom sa tam knedlím niekde ja ...Aby nebola nuda tak počas prebehu z druhého do tretieho plaveckého kola pridávam efektnú piruetu na mokrej tráve zakončenú kvalitným karate-výkopom ... Do kelu videl som to na fotke pri vyhlasovaní, ale neviem tú fotku nikde nájsť ... Peťo, ak ju nájdeš pošli mi ju prosím). Dobre som všetkých pobavil a tak skáčem do vody a pádlujem ďalej ... Z vody leziem pomerne osamotene, viem, že to nebolo najlepšie plávanie ... ale na tomto preteku by nehralo roľu, ani keby som zaplával svoj najlepší plavecký výkon. Ten si nechávam na ďalšie sezóny :)))
Sám sa v depe divím, aký som šuchtavý ale nakoniec sa nejako vyteperím na kolo a vyrážam. Moje ambície na tomto preteku sa odrážajú aj na vybavení bicykla. Idem na normálnej silničke, s krátkou hrazdičkou a tréningovými plášťovými Mavic-mi.
Najskôr je tu rovinka, potom sa začne trať mierne vlniť, potom viac a potom je tu prvé stúpanie na Huty.

Čakám od toho, že ma to nejako vyflusne, ale nedostávam to, čo som očakával ... je to stúpanie ale také tiahle ... v podstate 80% na veľkú placku. Jediné čo konštatujem je, že Tomáš Kubek mi to v kopci poriadne naložil .... :). Potom nasleduje rýchly ale nenáročný zjazd do Zuberca a potom by mal prísť záverečný masaker ... stúpanie na Tatliakovu chatu. Asi v tretine stúpania ma dobieha Ivan Ježko, ani sa nečudujem ... toto je trať stavaná presne na neho ... ľahký pavúk a skvelý cyklista.


Ivanove tempo je ale akceptovateľné a tak idem za ním. Toto sa už dá označiť za stúpanie. Definitívne zhadzujem na malú a ťahám ... vpredu sa mi zdá, že sa niekto motá po trati ... je stále bližšie a bližšie ... Ivan akosi spomaľuje a tak idem pred neho a hovorím, poď docvakneme toho pred nami ... je to Paľo Šurda ale dorazíme ho až v depe ... z depa prakticky vybiehame traja naraz a začína posledná disciplína ... neviem síce prečo sa volá beh, ale dajme tomu...
Asi po 200m metroch behu do vrchu začína cca. 2 kilometrová horolezecká pasáž, kde nastúpame ja presne neviem koľko ale možno 800metrov. Miestami to nie je beh, ani chôdza, je to štvornožkovanie medzi kameňmi. Z trojice mi to ide asi najrýchlejšie a tak v závere predsa len získavam malý náskok ... Som na vrchole, občerstvím sa a valím dole po kameniskom turistickom chodníku, aby som zase mohol bežať na ďalší kopec. Tento krát je to už beh ... beží sa po turistickom chodníku a je to celkom v pohode. Ďalší vrchol a zase dole kopcom ... medzi kosodrevinou a kameňmi ... hovorím si len zle nešliapnúť a fakt bežím úplne na istotu, lebo, kebyže mi noha uviazne medzi kameňmi to by vôbec nemuselo skončiť dobre. A zase hore ... tento krát naposledy, potom nás odkláňajú niekde dole do nejakej jamy, ktorá zdá sa nemá žiadne dno. Je to extrémne prudko dole koncom, miestami tak, že radšej chodím a zliezam ... nebežím.
Asi po kiláku sa to predsa len vylepšuje a už sa tam dá bežať ... síce medzi kameňmi ... Po nekonečnom zbehu v teréne sa dostávam na asfaltovú cestu a tam mi hlásia že predo mnou je niekto jednu minútu. Do cieľa sú to asi 4 kiláky, hovorím si, skúsim to a rozbieham to na tempo cca. 3:15/km. Toto tempo sa dá v pohode držať, lebo trať je pomerne slušne dole kopcom ... vidím ako sa približujem, ale nestačí to ... cieľ je blízko a stiahol som tak polovicu ... a tak dobieham do cieľa v trošku zvoľnenom tempe spolu s detičkami.

Do cieľa som prišiel na siedmom mieste a keďže predo mnou boli štyria mladíci do 30 rokov, tak som "obdržal" tretie miesto v M30-39 za Vabrouchom a Orličákom.

V cieli bola kopa melónov a tak som sa pustil do nich ... nasledovalo kopa mäsa, vybehanie s deťmi a nakoniec pozeranie v chate spolu s Vabrouchom časovku na Tour de France. Tak sme sa do toho zažrali, že sme ani nezbadali, že sme tam zostali poslední, Vabrouch, ja a zbytok mojej rodiny. A keby ste počuli, ako sme pri tom mudrovali ...


Ale mierne sme to prekoučovali, lebo už boli všetci preč, Peťo sa ešte zmestil niekomu do auta, ale kto by zobral celú rodinu ... nezostávalo nám nič iné, len sa pobrať naspäť peši ... je to nejakých 5 kilákov ... čo už. Ale nakoniec sa na nás usmialo šťastie a naložili nás dvaja organizátori do ich krásneho terénneho Subaru a razom sme boli na Pibisku.

Vyhlásenie a celkové zhodnotenie si nechám zase na neskôr ...