nedeľa 31. januára 2010

My road to Langkawi (Malaysia 2010) 3. časť

Pôvodne som chcel vydržať ešte jeden týždeň poriadne bušiť, ale už to jednoducho nešlo. Bol som už dosť vyflusnutý a tak som zvážil pre a proti a prepol som sa do regeneračného režimu. Takže, čo sa tréningu týka nič -moc. Bol som 4x v bazéne ale vyslovene som sa tam trápil a tak som naplával iba 9 kilákov. Na bicykli som sedel tiež 4 krát, z toho 3x na koze. Dokopy to dalo iba 167 kilákov. Bežecky to bola poriadna bieda a hlavne potom keď v závere týždňa poriadne nasnežilo. Nabehal som slabých 44 kilometrov, ale veď si treba aj trošku oddýchnuť. Celkovo to dalo necelých 12 hodín tréningu. Ten nasledujúci týždeň by mal byť ovšem úplne o niečom inom. Oveľa viac sa tento týždeň pracovalo na príprave sezóny 2010. Registrácia na preteky, vybavovanie letov, ubytovania - jednoducho povedané, s Marekom sme vytvorili plán ako sa patrí. Začiatok sezóny by mal byť v znamení dvoch pretekov v priebehu jedného týždňa - prvý v Malaysii a druhý na Novom Zélande.

 Tým pádom je definitívne jasné, že nebudem môcť ísť do španielskeho Loreta. Nič sa nedá robiť, výzva v podobe týchto dvoch pretekov vo mne zvíťazila a s tréningom sa budem musieť vyrovnať v domácich podmienkach. Času na prípravu bude dosť, lebo ďalší pretek bude až 22.5 na Lanzarote. Takže Južná Afrika definitívne odpadá.

6 komentárov:

SHOCKER :) povedal(a)...

SPRAVNE JOZO -----takto sa mi to paci ked ma pretekar gule na pretekanie a nie na trapne treningy :)))))

A som rad ze ti konecne doslo ze trenuju len netalentovani :)

Aldaman povedal(a)...

NO vida, jako správný profík, dva závody během týdne :-).
CO ty bereš jako regenerační týden mám já jako plně tréninkový :-). JO a kdy odlítáš?

Ječmínek Máselník povedal(a)...

Pepo, držím palce, ať drží zdraví, zbytek půjde. Na Zélandu pozdravuj ptakopysky :-)

Šewy povedal(a)...

Že Tě Pepo baví takle lítat.. :))

SHOCKER :) povedal(a)...

Dodavam ze berieme so sebou velke zasoby borovicky s univerzalnym pouzitim :)))))))

1.Nabudenie pred zavodom
2.Ukludnenie po zavode
3.Regeneracia
4.Mazanie kolien a kotnikov
5.Cistenie retaze a bicykla
6.Jontak do bidonu na kolo
7.Cena do tomboly
8.Uplatok pre domorodcov

Michal povedal(a)...

Drzim palce, abys nebyl na NZ pomalejsi, nez v Malajsii a nasledne z toho nebyl 2 mesice v haji :)
Je to desiva kombinace. Alespon pro me IM